Life Changing – Healing – Compassion
Introductie Lu Jong Yoga
Lu Jong vindt zijn oorsprong in het Tibetaanse Boeddhisme en Geneeskunde. Lu Jong is een (Tibetaanse) bewegingsleer. Het is meditatie in beweging. De oefeningen zijn voor iedereen toegankelijk en hebben een diepgaande werking.
Werking Lu Jong Yoga
De adem speelt een belangrijke rol, het is de brug tussen lichaam en geest. Door de vloeiende bewegingen en de wijze waarop je ademt wordt de geest helder en kom je terug bij je ware natuur. Hierdoor zijn we in staat zelf verantwoordelijkheid te nemen, compassie te voelen en keuzes te maken vanuit het hart.
Voordelen voor de Fysieke Gezondheid
- Meer weerstand, grotere algemene kracht, uithoudingsvermogen en kracht.
- Onze zintuigen worden krachtiger, we horen en zien beter en onze gevoeligheid is scherper.
- Ze verhogen de innerlijke warmte, die direct in verband staat met de metabolische functie en cellulaire processen.
- Ze helpen bij overdracht van hitte en energie in het lichaam.
- Zorgen voor een natuurlijke glans van binnenuit en een jeugdige kwaliteit straalt naar buiten.
- Ze balanceren innerlijke processen en zorgen ervoor dat je er jong uit blijft zien.
Voordelen voor de Mentale Gezondheid
- Lichaam en geest zijn intiem met elkaar verbonden. Door de fysieke oefeningen kunnen we ook de geest balanceren en kalmeren.
- Ze helpen ons negatieve emoties los te laten, zoals: onwetendheid, kwaadheid, haat, begerigheid, gehechtheid, angst en verwachting.
- Ze helpen ons vreugde en mededogen te laten groeien en zo creëren we een emotionele balans.
- Door de oefeningen leren we de kracht van onze geest kennen.
- Ze wekken mededogen en liefde op voor alle wezens.
- Ze maken interne blokkades los.
- Ze verscherpen het bewustzijn.
- Ze zorgen voor een grotere kracht van focus.
- De oefeningen zijn meditatieve bewegingen.
Voordelen voor de Energetische Gezondheid
- Brug tussen lichaam en geest is de adem (vitale energie).
- Subtiel type van adem (wind) reist door onze lichaamskanalen, wanneer we deze wind leren controleren, kunnen we al onze ziektes en onbalans genezen.
- De oefeningen openen en sluiten onze kanalen op speciale punten, hierdoor worden blokkades losgemaakt en wordt de wind aangemoedigd om harmonieus door de kanalen heen te reizen, hierdoor komen lichaam en geest in een evenwichtige eenheid.
Open en goed functionerende kanalen faciliteren mentale helderheid en een vollere beleving van liefde en mededogen.
Graag nodig ik je uit om Lu Jong te ervaren, te voelen en te vertrouwen op de beoefening. Met liefdevolle aandacht voor het lichaam, de adem en de geest.
Lu Jong is door Tulku Lobsang Rinpoche naar het Westen gebracht. Tulku Lobsang Rinpoche is een zeer gewaardeerde boeddhistische meester en oprichter van Nangten Menlang International (School of Inner Medicine).